茉莉花茶的功效与作用及食用方法

莉花茶是一种以茉莉花为主要原料制作的花茶。它有很多的功效与作用，以下是详细介绍：
1.促进消化：茉莉花茶具有良好的消化作用，可以帮助消化食物，减轻胃部不适。
2.提高免疫力：茉莉花茶中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以提高人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防感冒和其他疾病。
3.降低血脂：茉莉花茶中含有一定的黄酮类化合物，可以降低血脂、血压，预防心血管疾病。
4.美容养颜：茉莉花茶具有清热解毒、滋润肌肤的功效，可以美容养颜，让肌肤更加光滑细腻。
茉莉花茶的食用方法：
1.取适量的茶叶放入茶壶中，注入沸水，浸泡3-5分钟。
2.可以根据个人口味添加适量的蜂蜜、柠檬等调味品。
3.建议每天饮用1-2杯，不宜过量。
需要注意的是，茉莉花茶具有一定的利尿作用，不适合肾功能不佳的人群饮用。另外，孕妇和哺乳期妇女也不宜饮用。