茉莉花茶的功效与作用

莉花茶有以下几种功效和作用：
1. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，能够减少自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞免受氧化损伤。
2. 缓解焦虑和压力：茉莉花茶具有镇静作用，能够帮助缓解焦虑和压力，使人感到放松和舒适。
3. 改善睡眠：茉莉花茶具有安(ān)眠(mián)作用，能够帮助改善睡眠质量，缓解失眠和多梦等问题。
4. 降低胆固醇：茉莉花茶中的多酚类物质和黄酮类化合物能够降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
5. 排毒养颜：茉莉花茶具有清热解毒和滋润养颜的功效，能够帮助排除体内毒素，保持皮肤的健康和美丽。
总之，茉莉花茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适合各个年龄段的人群饮用。