茉莉花茶的功效与作用

莉花茶的功效与作用有以下几点：
1. 改善心情：茉莉花茶有一定的镇静作用，能够舒缓紧张情绪，缓解压力，有助于改善心情。
2. 促进睡眠：茉莉花茶有助于放松身心，有助于促进睡眠，缓解失眠等问题。
3. 抗氧化：茉莉花茶含有丰富的茶多酚和花青素等抗氧化物质，能够有效抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，有助于延缓衰老。
4. 美容养颜：茉莉花茶能够促进血液循环，增强皮肤弹性，有助于美容养颜。
5. 消炎抗菌：茉莉花茶具有一定的消炎抗菌作用，能够缓解口腔溃疡、皮肤炎症等问题。
需要注意的是，茉莉花茶虽然有很多好处，但不宜过量饮用，否则可能会引起一些不适反应。同时，茉莉花茶对孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，需要慎重考虑。