茉莉花茶的功效与作用

莉花茶有以下几个功效与作用：
1. 改善睡眠：茉莉花茶中含有镇静剂，可以帮助放松身体，改善睡眠质量。
2. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以帮助减缓细胞老化。
3. 降血压：茉莉花茶中的多酚类物质还具有降低血压的作用，可以帮助降低高血压的风险。
4. 缓解压力：茉莉花茶中的气味有助于缓解压力和焦虑，可以使人感到放松和平静。
5. 促进消化：茉莉花茶中含有一定量的鞣酸和黏液质，可以帮助促进肠道蠕动，改善消化问题。
总之，茉莉花茶是一种非常健康的饮品，可以帮助人们保持身体健康和心理平衡。