茉莉花茶的功效与作用

莉花茶有以下功效和作用：
1. 改善睡眠：茉莉花茶具有镇静、安神的作用，能够缓解焦虑、紧张等情绪，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
2. 抗氧化：茉莉花茶富含多种抗氧化物质，如茶多酚、花青素等，能够帮助人(rén)体(tǐ)抵御自(zì)由(yóu)基的损害，保护细胞健康。
3. 改善消化：茉莉花茶具有促进消化、解除胃部不适的作用，能够帮助人们缓解消化不良、胃酸过多等问题。
4. 消除口臭：茉莉花茶具有清新口气的作用，能够消除口臭，让口腔清新舒适。
5. 改善皮肤：茉莉花茶富含多种营养成分，如维生素C、E等，能够滋润肌肤，改善皮肤质量，有助于淡化色斑、细纹等问题。