茉莉花茶的功效与作用

莉花茶的功效和作用主要包括以下几个方面：
1. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的茶多酚和花青素等抗氧化物质，可以有效抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，保护细胞健康。
2. 清热解毒：茉莉花茶能够清热解毒，有利于消除体内的毒素和热毒，净化血液，促进新陈代谢。
3. 安神助眠：茉莉花茶具有镇静作用，可以缓解焦虑、紧张等情绪，有助于放松身心，帮助入眠。
4. 改善皮肤：茉莉花茶中含有丰富的维生素C和花青素等营养素，可以促进皮肤的代谢和修复，改善肌肤问题。
5. 促进消化：茉莉花茶能够促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于消化和吸收食物，缓解胃肠不适。
总的来说，茉莉花茶是一种营养丰富、具有多种功效和作用的健康饮品，适合各个年龄段的人群饮用。