茉莉花茶的功效与作用

莉花茶的功效和作用包括：
1. 改善消化系统：茉莉花茶有助于促进消化，减轻胃部不适，缓解胃痉挛等症状。
2. 改善心情：茉莉花茶具有镇定作用，可以缓解焦虑、紧张和压力，使人感到放松和舒适。
3. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的抗氧化剂，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，减少细胞损伤，有助于维护身体健康。
4. 降低血糖：茉莉花茶中的活性成分可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平。
5. 减肥瘦身：茉莉花茶可以促进脂肪代谢，有助于减少身体脂肪，达到减肥瘦身的效果。
6. 改善睡眠：茉莉花茶具有镇静作用，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
需要注意的是，茉莉花茶虽然具有多种功效，但也有一些禁忌人群，如孕妇、哺乳期女性、低血压患者等，应在医生的指导下饮用。