茉莉花茶的功效与作用

莉花茶的功效与作用包括：
1. 改善消化：茉莉花茶有助于促进消化，缓解胃部不适和消化不良。
2. 缓解压力：茉莉花茶中含有一种叫做苯乙醇的物质，能够缓解压力，减轻焦虑和紧张感。
3. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的抗氧化物质，能够帮助身体抵抗自(zì)由(yóu)基的伤害，预防衰老和疾病。
4. 改善睡眠：茉莉花茶有助于放松身心，提高睡眠质量，缓解失眠和焦虑。
5. 提高免疫力：茉莉花茶中的多酚和维生素C等成分有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
总的来说，茉莉花茶是一种健康的饮品，可以帮助改善身体健康和心理健康。