茉莉花茶的功效与作用

莉花茶具有以下功效和作用：
1. 帮助消除疲劳：茉莉花茶含有丰富的芳香物质，能够促进身体的新陈代谢，帮助消除疲劳，提高精神状态。
2. 缓解焦虑：茉莉花茶具有镇静作用，可以缓解焦虑和紧张情绪，使人感到放松和舒适。
3. 改善睡眠质量：茉莉花茶可以促进神经系统的放松，有助于改善睡眠质量，缓解失眠和多梦等问题。
4. 保护心脏：茉莉花茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化和抗炎作用，可以保护心脏健康。
5. 促进消化：茉莉花茶具有促进消化的作用，可以缓解胃部不适、消化不良等问题。
6. 美容养颜：茉莉花茶中含有丰富的维生素C和多酚类物质，有助于美容养颜、保持皮肤健康。