茉莉花茶的功效与作用

莉花茶有以下几种功效与作用：
1. 具有降压作用：茉莉花茶中含有一定的多酚类物质，能够扩张血管，减少心血管疾病的风险。
2. 抗氧化作用：茉莉花茶富含多种抗氧化物质，能够减少自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞免受氧化损伤。
3. 减肥瘦身：茉莉花茶中的黄酮类化合物能够促进脂肪的分解和代谢，有助于减少体内脂肪的积累。
4. 安神助眠：茉莉花茶具有镇静作用，能够缓解压力、舒缓情绪，有助于改善睡眠质量。
5. 缓解痛经：茉莉花茶中的黄酮类化合物具有一定的抗炎作用，能够缓解痛经等生理痛苦。
总之，茉莉花茶具有多种保健作用，常饮茉莉花茶有助于促进健康。