茉莉花茶的功效与作用

莉花茶的功效与作用如下:
1. 缓解压力:茉莉花茶有镇静作用,能够缓解压力和焦虑情绪,使人心情愉悦。
2. 改善睡眠:茉莉花茶能够促进身体放松,有助于改善睡眠质量。
3. 抗氧化:茉莉花茶中含有丰富的茶多酚和花青素等抗氧化成分,能够减少自(zì)由(yóu)基的损伤,保护身体健康。
4. 降低胆固醇:茉莉花茶中的茶多酚能够降低胆固醇水平,有助于预防心血管疾病。
5. 改善消化:茉莉花茶有助于促进肠胃蠕动,改善消化功能,缓解胃部不适。
总之,茉莉花茶具有多种功效和作用,有益于身体健康和心理健康。