茉莉花茶的功效与禁忌

莉花茶的功效包括：
1. 帮助消除疲劳，提高精神状态。
2. 有助于调节心情，缓解压力和焦虑。
3. 帮助促进睡眠，缓解失眠问题。
4. 有利于降低胆固醇，保护心脏健康。
5. 具有抗氧化作用，有助于预防癌症和其他慢性疾病。
茉莉花茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用过量的茉莉花茶。
2. 由于茉莉花茶具有一定的镇静作用，因此不建议在驾驶或操作机器时饮用。
3. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用可能会导致失眠、头痛等不适症状。
4. 患有胃溃疡或胃炎等胃部疾病的人应避免饮用过多的茉莉花茶，以免刺(cì)激(jī)胃部。