茉莉花茶的功效与禁忌

莉花茶的功效有：
1. 改善睡眠：茉莉花茶有助于缓解焦虑和压力，促进放松，有助于改善睡眠。
2. 抗氧化：茉莉花茶中含有大量的多酚类物质，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，具有抗氧化的作用。
3. 减肥：茉莉花茶中含有一些对身体有益的物质，可以促进新陈代谢、加速脂肪的分解和消耗，有助于减肥。
4. 缓解压力：茉莉花茶中的芳香物质可以舒缓神经，缓解压力和疲劳。
茉莉花茶的禁忌有：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，避免过量饮用，以免影响睡眠和健康。
3. 茉莉花茶不宜与某些药物同时服用，如降压药、心脏(zāng)病(bìng)药等，应在医生指导下饮用。