茉莉花茶的功效与禁忌

莉花茶是以茉莉花为主要原料的花茶。它具有以下功效：
1. 改善睡眠：茉莉花茶具有镇静作用，能够减轻焦虑和紧张情绪，提高睡眠质量。
2. 抗氧化：茉莉花茶富含抗氧化物质，有助于抵抗自(zì)由(yóu)基对身体的损伤，预防衰老和疾病。
3. 改善口腔健康：茉莉花茶具有抗菌作用，有助于减少口腔细菌的滋生，预防口腔疾病。
4. 促进消化：茉莉花茶能够促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃部不适。
禁忌方面：
1. 孕妇和哺乳期妇女应谨慎饮用茉莉花茶。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸等不良反应。
3. 茉莉花茶可能会与某些药物产生相互作用，应注意避免。
4. 对茉莉花过敏的人应避免饮用茉莉花茶。