莉茶叶有以下功效与作用：
1. 改善消化：茉莉茶含有芳香物质，可以促进胃肠蠕动，促进消化，缓解胃肠不适。
2. 减肥瘦身：茉莉茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚，可以促进脂肪分解，有助于减少体内脂肪积累，达到减肥的效果。
3. 提神醒脑：茉莉茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)有助于提高警觉性和注意力，促进大脑血液循环，有助于提神醒脑。
4. 改善睡眠：茉莉茶中的芳香物质有镇静作用，可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
5. 抗氧化：茉莉茶中的多酚具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞健康。
6. 降压降血脂：茉莉茶中的多酚有助于降低血压和血脂，预防心血管疾病。
需要注意的是，茉莉茶虽然有很多好处，但是也有一些禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、幼儿、老年人、患有心脏(zāng)病(bìng)或高血压的人等，应该避免过量饮用。
茉莉茶叶的功效与作用
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