茉莉茶叶的功效与作用

莉茶叶有以下几个功效与作用：
1. 改善睡眠：茉莉花具有镇静、放松的作用，喝茉莉花茶有助于改善睡眠质量。
2. 改善消化：茉莉花中含有挥发油和黄酮类物质，可以促进胃肠蠕动，缓解胃肠道不适。
3. 抗氧化：茉莉花中含有丰富的黄酮类化合物和多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 改善心情：茉莉花散发出淡淡的香气，可以缓解压力和焦虑，提高心情。
5. 降低血压：茉莉花中的黄酮类物质可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。