茉莉茶叶的功效与作用

莉茶叶有以下功效与作用：
1. 改善心情：茉莉茶具有舒缓神经的作用，能够缓解压力、焦虑和抑郁等负面情绪，让人感到放松和愉悦。
2. 促进消化：茉莉茶中含有丰富的鞣酸和挥发油，能够刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
3. 降低血脂：茉莉茶中的多酚和黄酮类物质可以降低血脂，减少胆固醇的沉积，预防血管硬化和心血管疾病。
4. 抗氧化：茉莉茶富含抗氧化物质，能够清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防癌症等慢性疾病。
5. 美容养颜：茉莉茶中含有丰富的维生素C和氨基酸，能够促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，使肌肤更加光滑细致。
需要注意的是，茉莉茶虽然有很多好处，但也有一些副作用，如过量饮用可能会导致头晕、恶心、心悸等不适症状，所以要适量饮用。同时，茉莉茶也不适合所有人，如孕妇、哺乳期妇女、高血压患者等需要慎重饮用。