茉莉茶的功效与作用及禁忌

莉茶的功效与作用包括：
1. 改善消化：茉莉茶中含有一定量的酚类物质，能够促进胃肠蠕动，有助于消化和吸收。
2. 降低血压：茉莉茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有降低血压的作用，有助于预防心血管疾病。
3. 抗氧化：茉莉茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，能够预防自(zì)由(yóu)基对人(rén)体(tǐ)细胞的损害。
4. 改善睡眠：茉莉茶中含有一定量的芳香物质，能够缓解压力和焦虑，有助于改善睡眠。
茉莉茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用茉莉茶，因为茉莉花具有一定的刺(cì)激(jī)作用，容易引起子宫收缩。
2. 茉莉茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用容易引起神经兴奋，导致头晕、心悸等症状。
3. 茉莉茶中含有酸性物质，过量饮用容易引起胃肠不适，导致腹泻、胃痛等症状。