茉莉雀舌的功效与作用

莉雀舌是一种茶叶，其功效与作用包括：
1. 改善睡眠：茉莉雀舌茶中含有丰富的茉莉花香气成分，具有镇静作用，有助于缓解焦虑和压力，提高睡眠质量。
2. 抗氧化：茉莉雀舌茶中富含茶多酚和花青素等抗氧化成分，可以有效抵御自(zì)由(yóu)基对身体的伤害，保护细胞健康。
3. 降脂减肥：茉莉雀舌茶中含有多种有效成分，可以促进脂肪分解和代谢，有助于减少体内脂肪积累，达到减肥的效果。
4. 提高免疫力：茉莉雀舌茶中的多种营养成分可以增强身体的免疫力，预防感染和疾病的发生。
5. 保护心脏：茉莉雀舌茶中的茶多酚和黄酮类物质可以降低血脂和胆固醇，减少心血管疾病的发生。