茯苓山楂泡水喝的功效

苓山楂泡水喝的功效包括：
1. 帮助消化：山楂可以促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，有助于消化食物。茯苓则可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，减轻便秘。
2. 降血脂：山楂含有丰富的黄酮类化合物，可以降低血脂，预防心血管疾病。茯苓也有一定的降血脂作用。
3. 清热解毒：茯苓有清热解毒的功效，可以消除体内湿热毒素，改善肝功能。山楂也有清热解毒的作用，有助于清除体内的毒素。
4. 调节血糖：山楂含有一种叫做山楂酸的物质，可以降低血糖，有助于控制糖尿病。茯苓也可以调节血糖，有助于预防糖尿病。
需要注意的是，茯苓山楂泡水喝并不能完全代替药物治疗，如果有疾病需要及时就医。同时，茯苓山楂泡水喝也不能过量，否则可能会有副作用，如腹泻、头晕等。建议每天一次，每次泡水量不要超过10克。