茯茶为什么能安神

茶含有一种叫做茯苓酸的(de)成(chéng)分(fèn)，具有镇静、安神、降压的作用。茯苓酸能够促进人(rén)体(tǐ)内的神经递质GABA的合成和释放，从而调节神经系统的兴奋性，减轻焦虑、烦躁、失眠等症状，达到安神的效果。此外，茯茶还具有改善睡眠质量、缓解疲劳、增强免疫力等功效。