茶可以在任何时间喝，但是一般建议在早晨和晚上饭后喝，可以帮助促进消化和排毒。如果您是茯茶初学者，可以先从少量开始，逐渐增加到一天两到三次。同时，如果您有任何健康问题或正在服用药物，请在饮用茯茶前咨询医生的意见。
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