茶可以泡水喝,每次泡茶需要将茶叶用开水烫过,然后再用温水泡大约5分钟左右,根据个人口感可以适量加入蜂蜜或柠檬等调味品。另外,也可以将茯茶用开水煮成汤,加入适量的瘦肉或鸡肉等食材一起煮,既有营养又有美味。
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