茶泡发的步骤如下：
1.将茯茶放入干净的茶壶或茶杯中。
2.用沸水冲泡茯茶，温度不宜过高，最好在80℃左右。
3.泡发时间为3-5分钟，泡发时间过长或温度过高会影响茯茶的口感和功效。
4.可以根据个人口味加入适量的蜂蜜、红枣等调味品。
5.茯茶可重复冲泡2-3次，每次冲泡时间可适当延长。
注意事项：
1.茯茶是一种药食同源的中药材，不宜过量饮用，一天饮用量以10克为宜。
2.孕妇、儿童、老年人等特殊人群及有慢性疾病的人群应在医生指导下饮用。
茶泡发的步骤如下：
1.将茯茶放入干净的茶壶或茶杯中。
2.用沸水冲泡茯茶，温度不宜过高，最好在80℃左右。
3.泡发时间为3-5分钟，泡发时间过长或温度过高会影响茯茶的口感和功效。
4.可以根据个人口味加入适量的蜂蜜、红枣等调味品。
5.茯茶可重复冲泡2-3次，每次冲泡时间可适当延长。
注意事项：
1.茯茶是一种药食同源的中药材，不宜过量饮用，一天饮用量以10克为宜。
2.孕妇、儿童、老年人等特殊人群及有慢性疾病的人群应在医生指导下饮用。