茶有以下功效与作用：
1. 去湿解毒：茯茶具有清热解毒、利水消肿的功效，可有效去除体内湿气，预防湿疹、水肿等症状。
2. 改善睡眠：茯茶中的茯苓具有镇静作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠。
3. 保肝护肾：茯茶含有多种对肝肾有益的(de)成(chéng)分(fèn)，如茯苓酸、茯苓多糖等，可以保护肝肾功能，预防肝肾疾病。
4. 调节血糖：茯茶中的茯苓有降血糖作用，可帮助调节血糖水平，预防糖尿病等疾病。
5. 提升免疫力：茯茶中的多种成分具有增强免疫力的作用，可以帮助预防感冒等疾病。
需要注意的是，茯茶虽然有很多好处，但也不是适合所有人的，孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等人群应慎用。在饮用茯茶前，最好先咨询医生或中医师的建议。