茶π饮料有什么危害

π饮料是一种含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和糖分的饮料,过量饮用可能会导致以下危害:
1. 心血管疾病:过量咖(kā)啡(fēi)因(yīn)摄入会增加心血管疾病的风险,如心律不齐、高血压等。
2. 糖尿病和肥胖:茶π饮料中含有大量糖分,过量摄入会增加糖尿病和肥胖的风险。
3. 睡眠障(zhàng)碍(ài):茶π饮料中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统,影响睡眠质量,导致失眠和焦虑等问题。
4. 骨质疏松:茶π饮料中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会促进钙的排(pái)泄(xiè),长期过量饮用会增加骨质疏松的风险。
因此,建议适量饮用茶π饮料,不要过量饮用,尤其是儿童、孕妇和哺乳期女性,更应该注意饮用量。