茶不能和什么食物一起吃

不能和含有铁质较多的食物一起食用，因为茶叶中的鞣酸会与铁离子结合，影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收。常见的含铁食物包括瘦肉、豆制品、海鲜等。