茶为什么会让人睡不着觉

中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等刺(cì)激(jī)性物质，这些物质会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人保持清醒状态，从而影响睡眠。此外，不同种类的茶中含有的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱含量也不同，因此不同的茶可能对人的睡眠产生不同的影响。