中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，具有提神醒脑的作用，能够缓解疲劳和倦怠感，从而起到解乏的效果。此外，茶中的多酚类物质还具有抗氧化和抗炎作用，有助于保持身体健康和提高免疫力，也能够缓解疲劳。
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