茶什么时候喝最好

的喝法有很多种，不同的人有不同的喜好。一般来说，早上和中午喝绿茶可以起到提神醒脑的作用，晚上喝红茶或者花草茶可以帮助放松身心，促进睡眠。当然，也要根据个人的身体状况和喜好来选择适合自己的喝茶时间。