茶什么时候喝最好

般来说，早上起床后喝一杯温水或淡茶可以提神醒脑，帮助身体排毒；午餐后喝茶可以帮助消化；下午茶时间喝茶可以缓解疲劳，提高工作效率；晚上睡前不建议喝茶，以免影响睡眠。当然，具体喝茶的时间还要根据个人情况和喜好来决定。