茶什么时候喝最好

般来说，早上和下午是喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间，因为这时候身体需要提神和精力。但是具体喝茶的时间还要根据个人的情况和喜好来定，比如晚上喝一杯轻度的茶可以帮助放松身心，有助于入睡。另外，不同种类的茶也有不同的适宜饮用时间，比如绿茶适合早上和下午喝，红茶则适合在早餐或下午茶时间喝。