茶什么时候喝最好

般来说，早上和下午喝茶的效果比较好。早上喝茶可以提神醒脑，帮助身体排毒；下午喝茶可以帮助缓解疲劳，提高工作效率。但是，具体喝茶的时间还要根据个人的情况和饮食习惯来决定。比如，晚上不宜喝茶，因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，容易影响睡眠质量。