茶什么时候喝最好

的最(zuì)佳(jiā)饮用时间因人而异。一般来说，早上和下午是喝茶的最(zuì)佳(jiā)时间。早上可以喝一杯清香的绿茶或红茶来提神醒脑，下午可以喝一杯轻松的花果茶或乌龙茶来放松身心。同时，也要注意不要在晚上喝茶，因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，会影响睡眠质量。