茶什么时候喝最好

般来说，早上醒来后喝一杯清茶可以提神醒脑，午饭后喝一杯茶可以帮助消化，晚上睡前喝一杯花草茶可以帮助放松身心。但具体喝茶的时间还要根据个人的习惯和身体情况来决定。