的最(zuì)佳(jiā)饮用时间因人而异，一般来说，早上起床后喝一杯清香的茶可以提神醒脑，中午或下午喝一杯茶可以缓解疲劳，晚上喝一杯花果茶可以帮助睡眠。不过，需要注意的是，晚上喝茶最好选择不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶，以免影响睡眠。
茶什么时候喝最好
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