茶什么时候喝最好

的最(zuì)佳(jiā)饮用时间因人而异，一般来说早上喝一杯清香的绿茶可以提神醒脑，下午或晚上喝一杯红茶或乌龙茶可以放松身心，帮助入眠。但是要根据自己的身体状况和生活习惯来选择最适合自己的饮茶时间。