茶什么时候喝最好

的最(zuì)佳(jiā)饮用时间因人而异，不过一般来说，早晨和下午是最适合饮用茶的时间。早晨可以帮助清醒思维、提神醒脑；下午则可以缓解疲劳、放松身心。此外，饭前和饭后也是不错的饮茶时机，可以帮助促进消化和吸收。需要注意的是，晚上饮茶可能会影响睡眠质量，所以最好避免在睡前饮用。