茶什么时候喝最好

可以在任何时间喝，但有些茶适合在特定的时间喝。例如，早上喝一杯绿茶或红茶可以提神醒脑，下午喝一杯花果茶或乌龙茶可以放松身心，晚上喝一杯茉莉花茶或菊花茶可以帮助睡眠。总体来说，喝茶最好在饭后30分钟到1小时之间，这样可以促进消化吸收。