茶什么时候喝最好

般来说，早上起床后喝一杯清茶可以帮助清醒头脑，提神醒脑；下午茶点时间喝一杯茶可以缓解疲劳，舒缓身心；晚餐后喝一杯花果茶可以帮助消化，促进睡眠。不过具体喝茶的时间还要根据个人的生活习惯和身体状况来定。