茶什么时候喝最好

的最(zuì)佳(jiā)饮用时间因人而异，但一般来说，早上和下午是最适合饮用茶的时间，因为这时身体的新陈代谢较为活跃。晚上喝茶可能会影响睡眠质量。此外，根据不同种类的茶，也有不同的最(zuì)佳(jiā)饮用时间。例如，绿茶和白茶适合早上饮用，红茶和黑茶适合下午或晚上饮用。