茶什么时候喝最好

的最(zuì)佳(jiā)饮用时间因人而异，但一般认为在早上和下午喝茶最好。早上喝一杯茶可以让身体清醒，提高注意力和思维能力，下午喝茶可以帮助缓解疲劳，增加精神。当然，如果你对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)，晚上喝茶可能会影响睡眠质量。