茶什么时候喝最好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但一般来说，早上和下午喝茶会更有益于身体。早上喝茶可以提神醒脑，下午喝茶可以帮助放松身心，缓解压力。此外，饭后喝茶也有助于消化和排毒。但需要注意的是，晚上喝茶可能会影响睡眠，因此最好避免在睡前喝茶。