茶什么时候喝最好

般来说，早上和下午喝茶对身体最有益。早上可以喝一杯清爽的绿茶或红茶，帮助提神醒脑；下午可以喝一杯柔和的乌龙茶或普洱茶，有助于消化和放松身心。晚上最好避免喝茶，以免影响睡眠。当然，每个人的身体情况和作息习惯不同，最好根据自己的情况选择最适合自己的喝茶时间。