茶什么时候喝最好

般来说，早上起床后喝一杯淡茶可以提神醒脑；午餐后喝一杯绿茶有助于消化；晚上睡前不宜喝茶，以免影响睡眠。不过具体最好的喝茶时间还是要根据个人情况和需求而定。