茶什么时候喝最好

的喝法因人而异，但一般来说，早上和下午喝茶是最好的时间。早上喝茶可以帮助清醒头脑，提神醒脑，下午喝茶可以帮助放松身心，缓解压力。然而，如果你容易失眠，晚上喝茶可能会影响睡眠质量，所以最好在晚上避免喝茶。