茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但通常在早上或下午喝茶可以提供精力和清醒的感觉，晚上喝茶则可能影响睡眠。另外，不同种类的茶也有不同的适宜饮用时间，例如绿茶和白茶适合早上或下午，红茶和普洱茶适合下午或晚上。
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