茶什么时候喝最好

般来说，早上空腹喝茶可以帮助清除体内毒素，提神醒脑；下午茶后喝茶可以帮助消化，缓解压力；晚上喝茶可以帮助放松身心，促进睡眠。但具体最好喝什么茶，还要根据个人口味和身体状况来选择。