茶什么时候喝最好

的最(zuì)佳(jiā)饮用时间因人而异，一般来说，早上起床后、午餐后、下午茶时间和晚饭后都是不错的选择。早上饮茶可以提神醒脑，午后饮茶可以帮助消化，下午茶时间就是专门为喝茶而设的，晚餐后饮茶可以帮助降低餐后血糖。此外，睡前不宜饮茶，因为茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响睡眠。