茶什么时候喝最好

最好在早上或下午喝，因为这些时段人(rén)体(tǐ)的新陈代谢较活跃，可以更好地吸收茶的营养成分。另外，晚上喝茶可能会影响睡眠质量，所以最好避免在晚上喝茶。